患者に伝わる説明のコツ：ヘルスリテラシーに配慮した生活習慣病の伝え方

医療者にとって当たり前の説明が、患者には届いていない——生活習慣病では、そのギャップが行動変容を妨げます。ヘルスリテラシーに配慮した、伝わる説明のコツを整理します。

専門用語を「日常語」に置き換える

• 「HbA1c」→「過去1〜2か月の血糖の平均のようなもの」
• 「動脈硬化」→「血管が硬く狭くなること」
• 数値だけでなく「それが体にどう影響するか」を添える

「分かった」を確認する

説明したら、患者自身の言葉で言い直してもらう（ティーチバック）と、理解のズレに気づけます。うなずきだけで判断せず、「今日決めたことを教えてください」と確認すると確実です。

行動に落とす・紙に残す

• 「何を・どのくらい・いつ」まで具体化する
• 口頭だけでなく、療養計画書として紙で渡す
• 一度に多くを求めず、まず1〜2個から

療養計画書は、説明を「見える形」で残す道具です。目標と行動を紙で渡すことで、家に帰ってからも意識が続きます。